День ходьбы отметили в Наташинском парке Люберец

Первый Всероссийский  день ходьбы  3 октября отметили в Наташинском парке в Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство.

В парке собрались поклонники набирающей обороты популярности «скандинавской ходьбы». С раннего утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух  палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?

«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутила повышение тонуса, стала себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90 % мышечной  массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная!  Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодой и сильной, радоваться жизни», - сказала председатель Комитета по культуре района Светлана Носкова.

И вот на площадке собрались участники кросса, которые решили не менее десяти раз  обежать вокруг парка.  В их числе – исполняющая обязанности директора Люберецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Осина  вместе со своими подопечными -  пенсионерами, посещающими отделение дневного пребывания в центре.

Самая старшая среди них – Лидия Егоровна Бархоткина, кстати, не скрывающая свой возраст.

«Мне 76 лет. Три последних года занимаюсь скандинавской ходьбой. Знаете, мое здоровье значительно улучшилось.  Пришло в норму давление, исчезли аритмия и тахикардия,  и сердечно-сосудистые заболевания уже не так меня беспокоят, как раньше. За три года принимала участие в различных спортивных фестивалях, посвященных скандинавской ходьбе. Как-то втянулась, мне нравится. Чувствую себя моложе – это главное!», - призналась Бархоткина.

«Отличный вид спортивных занятий и, заметьте, один из самых безопасных.  Где-то прочитал, что во время войны главный балетмейстер питерского балета, уже пожилой человек, внушал балеринам, полумертвым от голода и усталости, что  регулярная ходьба  поможет перенести все трудности и невзгоды. «Ходить надо уметь, ходить надо любить», - не уставал он повторять. И ведь  верно!», - заметил  депутат Люберецкого Совета депутатов,  директор Люберецкого городского парка Александр Мурашкин.

 «В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида – «переменного шага». А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», - добавила  инструктор по скандинавской ходьбе Елена Михеева.

Поддержать любителей ходьбы пришли: воспитанники Федерации киокусинкай  карате Люберецкого района во главе с тренером-преподавателем Ашотом Саакяном и  члены клуба тайского бокса «Сталь» (тренер Денис Варакса).  Они продемонстрировали свои спортивные навыки.

Концертную программу  в честь Всероссийского дня ходьбы подготовили в Люберецком  Центре культуры и отдыха.

«Вместе с Заслуженным работником культуры РФ,  автором гимном Люберецкого района и города Люберцы, руководителем вокально-эстрадной группы  «Ю-класс-шоу» Юрием Верижниковым, сотрудниками нашего центра  мы  постарались сделать программу разнообразной и интересной», - сказала художественный руководитель  Центра Виктория Данилина .

К полудню любителей скандинавской ходьбы в парке прибавилось. И это замечательно!

Для справки: Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия съезда «Россия -  спортивная держава»  в Чебоксарах.

День ходьбы Люберцы Наташинский парк спорт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
109 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
ИнфоЛюберцы- 18 ноя. Существуют психотипы людей, к которым цыганки-гадалки опасаются приставать, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на сайт Кириллица. «Можно выделить психотипы людей, которых опасаются цыганки-гадалки. Но прежде давайте ответим, что же собой представляют цыганки-гадалки.  Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с цыганкой или их группой. Обычно они начинают свою речь с позитива, делают комплименты и быстро переходя...
Общество
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Омбудсмен Подмосковья  Ксения Мишонова внесла предложение, согласно которому детей, уличенных в травле одноклассников, следует временно переводить на заочное обучение. «Ксения Мишонова, обмбудсмен Подмосковья,  предложила вносить в уставы школ возможность временно переводить школьников, уличенных в травле других детей, на домашнее обучение. Об этом Мишонова заявила в пятницу в эфире радио "Вести FM", - говорится в сообщении. Вот что о...
Спорт
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. На турнире по греко-римской борьбе, который 17 ноября  состоялся в московском КФКС «Спартак», люберецкие спортсмены Сергей Мещеряков и Роман Рябуха завоевали серебряную и бронзовую медали, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на Спорткомитет округа. «Воспитанники Люберецкой спортивной школы олимпийского резерва Сергей Мещеряков и Роман Рябуха получили на турнире по греко-римской борьбе памяти Заслуженного мастера спорта СССР...
Происшествия
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Мужчина на спор побежал по замерзшему пруду, провалился и был спасен сотрудниками Росгвардии, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на телеканал 360. «27-летний москвич в состоянии алкогольного опьянения решил на спор пробежать через пруд по льду на набережной Шитова. Однако на середине пути лед не выдержал и треснул. Спорщик, оказавшись в водоеме, стал тонуть. Очевидцы происшествия обратились к сотрудникам Росгвардии, находи...
Экология
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Сотрудники Раменской администрации прокомментировали новость на сайте ИнфоЛюберцы «Третий день горит свалка в Раменском районе», опубликованную 17 ноября,  сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы «Произошел поджог мусора на частной территории, принадлежащей организации, имеющей лицензию на обращение с отходами(сбор, временное хранение). Все службы на месте. Тушение происходит силами МЧС. Также администрацией района со вчерашнего дня было...
Происшествия
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Сегодня, 18 ноября, в воскресенье, в квартире дома 11, корпус 6,  по улице Заречной в Марусине произошло возгорание, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на МЧС России по МО. «18 ноября,  в 09.17,  в оперативно-дежурную смену ЦУКС поступило сообщение о пожаре в квартире по адресу: городской округ Люберцы, деревня Марусино, улица Заречная, дом 11, корпус 6. Пожарным понадобилось 40 минут, чтобы ликвидировать возгорание», - го...
Спорт
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Золото и серебро привезли люберецкие каратисты с международного турнира по спортивному и традиционному карате «Кубок Дружбы-18» в Донецке, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на Спорткомитет округа «Спортсмены отделения "Восточное боевое единоборство" муниципального учреждения "Комплексная спортивная школа Олимпийского резерва" городского округа Люберцы  приняли участие в Международном турнире по спортивному и традиционному...
Спорт
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. Баскетболисты МГАФК 17 ноября в матче с командой УдГУ-СШОР-3 из Ижевска одержали победу со счетом 136:49, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на МГАФК. «С разгромным счетом 136:49 закончился матч  между командами МГАФК и новичком элитного дивизиона  УдГУ-СШОР-3 из Ижевска – победу одержали малаховцы. Матч проходил в универсальном зале академии», - говорится в сообщении. Поздравляем земляков с очередной победой! Малаховские...
Общество
ИнфоЛюберцы – 18 ноя. В Москве  17 ноября на 55-м году жизни умер певец Евгений Осин, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на РБК. «Да, к сожалению это так», -  подтвердил  агентству «Москва» Александр Сидоренко, директор Е. Осина. По данным РБК, певица Наталья Штурм рассказала,  что тело Евгения Осина обнаружила его сестра. По ее словам, причина смерти на данный момент неизвестна. Штурм отметила, что Осин страдал от алкогольной зависимости. Прод...