День ходьбы отметили в Наташинском парке Люберец

Первый Всероссийский  день ходьбы  3 октября отметили в Наташинском парке в Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство.

В парке собрались поклонники набирающей обороты популярности «скандинавской ходьбы». С раннего утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух  палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?

«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутила повышение тонуса, стала себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90 % мышечной  массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная!  Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодой и сильной, радоваться жизни», - сказала председатель Комитета по культуре района Светлана Носкова.

И вот на площадке собрались участники кросса, которые решили не менее десяти раз  обежать вокруг парка.  В их числе – исполняющая обязанности директора Люберецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Осина  вместе со своими подопечными -  пенсионерами, посещающими отделение дневного пребывания в центре.

Самая старшая среди них – Лидия Егоровна Бархоткина, кстати, не скрывающая свой возраст.

«Мне 76 лет. Три последних года занимаюсь скандинавской ходьбой. Знаете, мое здоровье значительно улучшилось.  Пришло в норму давление, исчезли аритмия и тахикардия,  и сердечно-сосудистые заболевания уже не так меня беспокоят, как раньше. За три года принимала участие в различных спортивных фестивалях, посвященных скандинавской ходьбе. Как-то втянулась, мне нравится. Чувствую себя моложе – это главное!», - призналась Бархоткина.

«Отличный вид спортивных занятий и, заметьте, один из самых безопасных.  Где-то прочитал, что во время войны главный балетмейстер питерского балета, уже пожилой человек, внушал балеринам, полумертвым от голода и усталости, что  регулярная ходьба  поможет перенести все трудности и невзгоды. «Ходить надо уметь, ходить надо любить», - не уставал он повторять. И ведь  верно!», - заметил  депутат Люберецкого Совета депутатов,  директор Люберецкого городского парка Александр Мурашкин.

 «В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида – «переменного шага». А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», - добавила  инструктор по скандинавской ходьбе Елена Михеева.

Поддержать любителей ходьбы пришли: воспитанники Федерации киокусинкай  карате Люберецкого района во главе с тренером-преподавателем Ашотом Саакяном и  члены клуба тайского бокса «Сталь» (тренер Денис Варакса).  Они продемонстрировали свои спортивные навыки.

Концертную программу  в честь Всероссийского дня ходьбы подготовили в Люберецком  Центре культуры и отдыха.

«Вместе с Заслуженным работником культуры РФ,  автором гимном Люберецкого района и города Люберцы, руководителем вокально-эстрадной группы  «Ю-класс-шоу» Юрием Верижниковым, сотрудниками нашего центра  мы  постарались сделать программу разнообразной и интересной», - сказала художественный руководитель  Центра Виктория Данилина .

К полудню любителей скандинавской ходьбы в парке прибавилось. И это замечательно!

Для справки: Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия съезда «Россия -  спортивная держава»  в Чебоксарах.

День ходьбы Люберцы Наташинский парк спорт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
ИнфоЛюебрцы – 16 июл. Пятерых уроженцев Средней Азии в возрасте от 20 до 28 лет, полицейские задержали за кражу кабеля на сумму более 1 млн рублей, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на Новости Московского региона. «Полицейские задержали в Жуковском пятерых уроженцев Средней Азии, подозреваемых в краже кабеля на сумму более 1 млн рублей. Установлено, что злоумышленники на Туполевском шоссе в ночное время проникли в канализационные люки и соверш...
Происшествия
ИнфоЛюберцы – 16 июл. Ветеринары в подмосковном Королеве зарегистрировали случай бешенства, специалисты предупреждают о необходимости профилактики заболевания, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на РИАМО. «На территории города Королева выявлен подтвержденный ветеринарной лабораторией Сергиева Посада случай бешенства. Болезнь зарегистрирована у лисицы, которая забежала на один из участков СНТ «Дружба» на улице Лесной, расположенного на южной гра...
Криминал
ИнфоЛюберцы – 16 июл. В Химках в квартире жилого дома по ул. Чапаев, 15 июля обнаружен труп 74-летней женщины, смерть которой наступила от множественных ножевых ранений, задержан бывший муж внуки убитой, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на Новости Московского региона. «Обнаружив в квартире труп пожилой женщины со множественными ножевыми ранениями, сотрудники полиции по горячим следам задержали подозреваемого в совершении зверского убийства, и...
Общество
ИнфоЛюберцы – 16 июл. Беременную женщину на поздних сроках с потерей сорока процентов крови спасли специалисты роддома Ногинской центральной районной больницы, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на «Подмосковье сегодня». «В стационар доставили женщину на тридцать пятой неделе беременности с полным предлежанием плаценты и сильным кровотечением, которое было остановлено во время экстренной операции. Общая кровопотеря составила 1700 мл – это почти...
Общество
ИнфоЛюберцы – 16 июл. В Малаховском парке культуры и отдыха в рамках программы «День семейного отдыха» прошла экспресс-фотосессия «Лето в парке», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. Все желающие смогли запечатлеть себя для паркового фотоальбома. Стало уже доброй традицией пополнять не только свой семейный альбом, но и фотоальбом Малаховского парка культуры и отдыха. Дети и взрослые с удовольствием принимают участие в фотосессии, учатся выстраивать правиль...
Общество
ИнфоЛюберцы – 16 июл. Состоялся прием граждан в общественной приемной «Единой России», сообщает городской городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на пресс-службу местного отделения партии. «Прием граждан провел юрисконсульт. На прием пришли пять жителей г.о. Люберцы. Жительница ул. Южной обратилась за помощью о принятии мер к неизвестным, похитившим ее денежные средства в размере 3 миллионов рублей. Специалист юридического отдела дал рекомендацию обратиться...
Общество
ИнфоЛюберцы – 16 июл. В минувшее воскресенье, 14 июля, в Малаховском парке культуры и отдыха прошла фотосессия" "Мой четвероногий друг", сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. Фотосессия прошла с ребятишками и их питомцами. Мероприятие состоялось в рамках программы "День семейного отдыха", говорится в сообщении. Дети и взрослые с удовольствием позировали со своими питомцами. В семейном альбоме и в фотоальбоме Малаховского парка прибавилось много фотографий. ...
Общество
ИнфоЛюберцы – 16 июл. Вторая смена молодежного форума «Я – гражданин Подмосковья» открылась 16 июля, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «Эта смена отличается от других тем, что она международная и проходит под эгидой «Волонтёры Победы». Студенты Люберецкого техникума имени Героя Советского Союза, лётчика-космонавта Ю.А. Гагарина представляют в этой смене молодёжь Люберецкого округа», - рассказала директор техникума Ольга Клубничкина. В первый же день они...
Спорт
ИнфоЛюберцы – 16 июл. В МУК "ККЦ" Структурное подразделение "КДЦ "Союз" по адресу: п. Малаховка, ул. Шоссейная, д. 2 состоится праздник в честь Международного дня шахмат, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на РОО «РосМолСпорт МО». «В честь Международного дня шахмат в МУК "ККЦ" Структурное подразделение "КДЦ "Союз" по адресу: п. Малаховка, ул. Шоссейная, д. 2 пройдет яркий и интересный праздник. В программе мероприятия - детская викторина и шахм...
Новости по теме
Праздник в честь Международного дня шахмат пройдет в Малаховке
Открытый чемпионат и первенство г.о. Люберцы по кабельному вейкбордингу прошли в Кореневе
Бесплатные занятия на свежем воздухе от проекта «СпортВоМне» стартовали в Люберцах
Армейский комплекс вольных упражнений собрал поклонников в Центральном парке Люберец
Завершилась 1 смена тренировочных сборов юных люберецких фигуристов на коньках
Люберецкие стадионы «Искра» и «Звезда» продолжают озеленять
Люберецкий спортсмен Евгений Петров принял участие в дискуссии с министром спорта РФ
Люберчане атакуют в национальном празднике «Акатуй»
Люберецким веломанам: есть шанс проявить себя на велофестивале в Коломне
Люберчане могут посетить бесплатные занятия спортом в Наташинском парке