День ходьбы отметили в Наташинском парке Люберец

Первый Всероссийский  день ходьбы  3 октября отметили в Наташинском парке в Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство.

В парке собрались поклонники набирающей обороты популярности «скандинавской ходьбы». С раннего утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух  палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?

«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутила повышение тонуса, стала себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90 % мышечной  массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная!  Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодой и сильной, радоваться жизни», - сказала председатель Комитета по культуре района Светлана Носкова.

И вот на площадке собрались участники кросса, которые решили не менее десяти раз  обежать вокруг парка.  В их числе – исполняющая обязанности директора Люберецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Осина  вместе со своими подопечными -  пенсионерами, посещающими отделение дневного пребывания в центре.

Самая старшая среди них – Лидия Егоровна Бархоткина, кстати, не скрывающая свой возраст.

«Мне 76 лет. Три последних года занимаюсь скандинавской ходьбой. Знаете, мое здоровье значительно улучшилось.  Пришло в норму давление, исчезли аритмия и тахикардия,  и сердечно-сосудистые заболевания уже не так меня беспокоят, как раньше. За три года принимала участие в различных спортивных фестивалях, посвященных скандинавской ходьбе. Как-то втянулась, мне нравится. Чувствую себя моложе – это главное!», - призналась Бархоткина.

«Отличный вид спортивных занятий и, заметьте, один из самых безопасных.  Где-то прочитал, что во время войны главный балетмейстер питерского балета, уже пожилой человек, внушал балеринам, полумертвым от голода и усталости, что  регулярная ходьба  поможет перенести все трудности и невзгоды. «Ходить надо уметь, ходить надо любить», - не уставал он повторять. И ведь  верно!», - заметил  депутат Люберецкого Совета депутатов,  директор Люберецкого городского парка Александр Мурашкин.

 «В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида – «переменного шага». А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», - добавила  инструктор по скандинавской ходьбе Елена Михеева.

Поддержать любителей ходьбы пришли: воспитанники Федерации киокусинкай  карате Люберецкого района во главе с тренером-преподавателем Ашотом Саакяном и  члены клуба тайского бокса «Сталь» (тренер Денис Варакса).  Они продемонстрировали свои спортивные навыки.

Концертную программу  в честь Всероссийского дня ходьбы подготовили в Люберецком  Центре культуры и отдыха.

«Вместе с Заслуженным работником культуры РФ,  автором гимном Люберецкого района и города Люберцы, руководителем вокально-эстрадной группы  «Ю-класс-шоу» Юрием Верижниковым, сотрудниками нашего центра  мы  постарались сделать программу разнообразной и интересной», - сказала художественный руководитель  Центра Виктория Данилина .

К полудню любителей скандинавской ходьбы в парке прибавилось. И это замечательно!

Для справки: Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия съезда «Россия -  спортивная держава»  в Чебоксарах.

День ходьбы Люберцы Наташинский парк спорт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
109 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Акция
ИнфоЛюберцы – 19 фев. Представители мусульманской общины и татарской автономии Люберецкого округа провели благотворительную акцию "Доброе сердце", сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. "Совместная благотворительная акция местной татарской национально-культурной автономии и местной мусульманской общины городского округа Люберцы прошла в редакции "Люберецкой панорамы", - говорится в сообщении. Также отмечается, что продуктовые наборы представителям старшего п...
Власть
ИнфоЛюберцы – 19 фев. В нынешнем году в Люберецком округе планируют возвести новый спортивно-развлекательный кластер «Кореневский карьер», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на люберцы.рф. «В 2019 году планируем открыть спортивно-развлекательный кластер «Кореневский карьер», который будет включать в себя гребную, лыжную и базу вейкбординга, центр пляжных видов спорта, освещенную трассу для скандинавской ходьбы и катания на роликах, пляж и  парк...
Власть
ИнфоЛюберцы – 19 фев. Новая поликлиника будет построена в поселке Октябрьский, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «Очень нужна детская поликлиника в п. Октябрьский. Для нее подобран земельный участок, и мы работаем сейчас над включением этого объекта в госпрограмму Московской области», - рассказал глава. По его словам, в 2018 году были завершены ремонты на 8  объектах здравоохранения.  В том числе отремонтированы: ·     поликлиника   в п. Октябрьский, дв...
Власть
ИнфоЛюберцы – 19 фев. В 2019  году в округе приступят к строительству объездной дороги вокруг поселка Октябрьский, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на люберцы.рф.  «Первым этапом станет перенос коммуникаций, мост через Москву-реку и путепровод. Это колоссальный по значимости объект для Московской области, который был поддержан лично Президентом В.В. Путиным и стоит на особом контроле у нашего губернатора А.Ю. Воробьева», - отметил в ежегодном...
Власть
ИнфоЛюберцы - 19 фев. 324 контейнерные площадки Люберец оборудованы контейнерами для раздельного сбора отходов. Об этом рассказал сегодня, 19 февраля, в рамках ежегодного отчета перед жителями глава муниципалитета Владимир Ружицкий, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «На территории Люберец - 1181 контейнерная площадка, из них 324 уже оборудованы контейнерами для раздельного сбора отходов. До 1 марта будут оборудованы все», - отметил Владимир Ружицкий. Та...
Отчёт
ИнфоЛюберцы – 19 фев. С отчётом об итогах работы за 2018 год и основных задачах социально-экономического развития нашего округа на новую  пятилетку 19 февраля перед жителями округа выступил глава Владимир Ружицкий, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на люберцы.рф. «Мы собрались здесь, чтобы подвести итоги года.  Нынешний год – юбилейный.  Московской области исполняется 90 лет. В своем обращении к жителям  глава региона Андрей Воробьев дал старт...
Власть
ИнфоЛюберцы - 19 фев. Средняя заработная плата по городскому округу Люберцы увеличилась до 62 тысяч рублей с ростом на пять с половиной процентов, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «Выполнены все плановые показатели по росту заработной платы бюджетников по Указам Президента», - рассказал сегодня в рамках ежегодного отчета глава муниципалитета Владимир Ружицкий. «За 2018 год в городском округе Люберцы создано 1778 новых рабочих мест. Годовой объем инвест...
Власть
ИнфоЛюберцы - 19 фев. Глава городского округа Люберцы Владимир Ружицкий сегодня, 19 февраля, представил свой ежегодный отчет, в рамках которого он рассказал о развитии потребительского рынка, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «Продолжает развиваться потребительский рынок. За год в округе было открыто 36 новых предприятий бытового обслуживания, 13 объектов общественного питания, 38 магазинов, проведено 270 ярмарок», - рассказал Владимир Ружицкий. Глава т...
Власть
ИнфоЛюберцы - 19 фев. В прошлом году 66 процентов выпускников поступили в вузы на бюджетные отделения, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы. «В прошлом году в округе было 2640 выпускников: 214 аттестатов особого образца получили ученики 9 классов. Среди выпускников 11-12 классов было 1290 выпускников. Среди них - 177 медалистов 250 набрали более 220 баллов по 3 ЕГЭ, 14 набрали 100 баллов ЕГЭ, 66 % поступили на бюджетные места в вузы», - рассказал глава. Нап...